ร่างกายของคนเราต้องการสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งออกฤทธิ์ต้านการเกิดปฏิกิริยาการอักเสบ มาช่วยลดการอักเสบต่างๆ ภายในร่างกาย มีการค้นพบว่าเมล็ดกาแฟสดๆ ไม่ผ่านการคั่วนั้น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง “กรดคลอโรจินิก” ส่วนเมล็ดกาแฟที่ผ่านการคั่วจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ “เมลานอยดินส์” การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมทุกเช้าจึงมีประโยชน์กว่าที่คิด
ข้อดีของกาแฟอีกหนึ่งข้อก็คือช่วยจัดการความเครียดและทำให้เรามีความสุขมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยออกมาด้วยว่าการดื่มกาแฟช่วยทำให้เกิดอารมณ์ด้านบวก ไม่ว่าจะเป็นความรัก, ความเมตตา, ความพึงพอใจ, มิตรภาพ, และความสงบสุข ผลการวิจัยยังพบว่าการดื่มกาแฟนั้นไม่มีส่วนที่ก่อให้เกิดอารมณ์ในด้านลบอีกด้วย
คุณได้สมัครรับข่าวสารเรียบร้อยแล้ว
มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
ปิดน้ำ ปิดไฟที่ไม่ได้ใช้งาน ยิ่งบ้านไหนที่ติดตั้งปั๊มน้ำ ถ้าเราปิดน้ำไม่สนิท จะทำให้ปั๊มน้ำดังตลอดเวลา หรือไฟที่ไม่ได้ใช้สามารถปิดเพื่อช่วยประหยัดไฟได้
“น้ำมันระกำ” สรรพคุณดี บรรเทาอาการปวด
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ว่า การที่เราดื่มกาแฟนั้น ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายจะสามารถทำงานได้ดีขึ้น โดยมันจะไปช่วยกระตุ้นน้ำย่อยในกระเพาะและตับอ่อนให้มีมากขึ้นค่ะ
ดูเพิ่มที่: รายชื่อประเทศเรียงตามปริมาณการบริโภคกาแฟ
ผู้ที่มีอาการท้องเสียหรือมีโรคลำไส้แปรปรวนอยู่แล้วไม่ควรรับประทานกาแฟ เพราะสารคาเฟอีนในกาแฟอาจทำให้อาการท้องเสียหรืออาการของโรคแย่ลงกว่าเดิม โดยเฉพาะเมื่อได้รับในปริมาณมาก
โทษของการดื่มกาแฟสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ กินกาแฟ ดำ ทุกวัน อันตราย ไหม นั้น นับว่ามีผลกระทบรุนแรงเช่นกัน เพราะหากดื่มกาแฟมากจนเกินไปอาจส่งผลทำให้ทารกเจริญเติบโตแบบผิดปกติ หรือเพิ่มโอกาสในการแท้งได้สูงขึ้น เพราะคาเฟอีนจะก่อให้เกิดผลกระทบยังอวัยวะภายในของทารกที่กำลังบอบบางอยู่นั่นเอง
ในคาเฟอีนนั้นมีคุณสมบัติบางอย่างที่ทำให้เกิดการกระตุ้นการปัสสาวะ เมื่อดื่มกาแฟติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้รางกายของเรานั้นสูญเสียแคลเซียมไปพร้อมกับการปัสสาวะที่มกขึ้น จนนำมาสู่ความเสี่ยงที่อาจะทำให้เกิดโรคกระดูดพรุน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีโอกาสเกิดโรคกระดูดพรุนสูงกว่าปกติ จึงไม่ควรดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกินไป
การดื่มกาแฟอาจยังให้ผลดีต่อผู้ป่วยโรคตับ โดยมีการทบทวนงานวิจัยที่ทำการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ จากการสรุปข้อมูลที่พบในปัจจุบัน งานวิจัยบางงานกล่าวว่าการดื่มกาแฟอาจมีความสัมพันธ์กับระดับเอนไซม์ตับและผลตรวจการทำงานของตับที่ดียิ่งขึ้นในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคตับทั้งหลาย
กาแฟ คู่มือการท่องเที่ยวจากวิกิท่องเที่ยว (ในภาษาอังกฤษ)
ต่าง ๆ ทั่วประเทศ ด้วยสไตล์การสอน เน้นสอนให้เข้าใจ ไม่ใช่เพียงท่องจำ และอธิบายเรื่องยากให้ สั้น กระชับ และเข้าใจได้ง่าย เน้นฝึกทำโจทย์เพื่อให้ซึมซับการแก้ปัญหาและฝึกทักษะ โดยเชื่อในตัวผู้เรียนเสมอว่า “ความสำเร็จ คือ ผลลัพธ์ ของความพยายามอย่างไม่หยุดยั้ง”